Vous commencez la méditation et vous voulez savoir comment choisir votre coussin de méditation ?
Vous êtes au bon endroit !
Si vous n'avez pas encore lu notre article sur la méditation et nos conseils pour savoir comment méditer je vous invite à le lire juste ici !
Comment choisir un zafu ?
La forme du coussin
Vous avez surement déjà vu plusieurs types de coussin de méditation : rond, en demi-lune, en traversin...
Nous vous conseillons de choisir un coussin qui vous plait et vous attire visuellement mais aussi une forme qui vous permets d'avoir une posture confortable.
Personnellement je trouve que les coussins ronds et les coussins en traversin sont les plus confortables, et s'adapte bien à la pratique débutante de la méditation.
La fermeté du coussin
A vous de voir si vous préférez un coussin flexible ou plutôt dur. Le coussin flexible sera peut être plus facile pour commencer la méditation puisqu'il s'adaptera plus facilement à votre assise et épousera votre fessier.
Il est très courant de voir des coussins de méditation très rembourrés et donc très durs. S'ils sont mal utilisés et si vous n'adaptez pas votre posture cela pourrait vous faire cambrer et vous donner des maux de dos.
Matériaux utilisés pour le coussin de méditation
Le matériel de la housse ainsi que le rembourrage du zafu est important.
Optez de préférences pour des matériaux naturels, durables et écologiques. Pour le rembourrage du coussin de méditation le kapok, le sarrasin ou l'épeautre sont très souvent utilisés.
Un coussin de méditation fonction
Vous n'y avez peut être pas pensé mais une housse lavable est un plus dans la sélection de votre coussin de méditation. Le coussin de méditation a moins besoin d'être nettoyé que le tapis de sport par exemple. Néanmoins une pratique de la méditation en extérieur peut potentiellement salir votre coussin et vous obliger à le laver.
Hauteur et épaisseur
La hauteur et l'épaisseur du coussin rejoint l'idée de fermeté du coussin. Si le coussin est trop haut il peut être inconfortable et vous donner une mauvaise posture.
Taille
La taille de votre coussin va dépendre de votre pratique. Certaines personnes réservent dans leur maison un endroit dédié à la méditation. L'espace peut être plus ou moins grand, et donc permettre d'avoir un coussin grand, presque type tapis.
Si vous souhaitez déplacer votre coussin facilement ou même l'amener avec vous en vacances et autres, préferez un petit coussin.
Budget
Quel est le budget pour un coussin de méditation ? Comme pour tout, les prix varient parfois à l'extrême. Vous pouvez trouver sur Amazon des prix coussins de méditation à partir de 20€ seulement. Ces prix sont souvent pratiqués par des grosses marques qui achètent de grandes quantités et donc à petit prix.
Vous trouverez aussi des zafus allant jusqu'à 80€. C'est à vous de voir le budget que vous voulez (et pouvez) y mettre.
Comparez les prix avant d'acheter, faites vous plaisir à condition de vérifier qu'ils s'agissent d'un produit de qualité (matières éco, durable, provenance, marques...)
Je tiens quand même à vous présenter nos deux coussins de méditation, et à vous de voir si vous avez le coup de coeur !
Le coussin de méditation Indie Corner
Coussin de méditation en coton
Coussin de méditation rond que vous pouvez amener partout avec vous grâce à son poids relativement léger (2kg environ) et sa poignée de transport.
Nous avons choisi de réaliser ce coussin en coton et de l'imprimer de jolies fleurs indiennes. Nos produits sont réalisés en Inde, temple de la spiritualité et du yoga, et vous apporteront de bonnes énérgies.
La technique d'impression sur coton est le blockprint, une technique ancestrale consistant à tailler à la main un tampon dans un bout de bois et à tamponer le coton.
Le coussin est déhoussable : vous pouvez donc passer la housse en machine.
Il est rempli d'écorce de sarasin. Nous avons choisi d'opter pour un remplissage du zafu "modéré" : le coussin n'est pas trop bombé, pour permettre une assise confortable qui épouse vraiment vos formes et votre position.
En savoir plus sur notre coussin de méditation
Coussin de méditation en liège
Le liège est une matière naturelle, résistante, isolante et anti-microbienne. On adore son aspect nature et ce côté zen que cela apporte au coussin.
Il est aussi déhoussable mais attention, il ne passe pas en machine. Pour nettoyer le liège il vous suffit de passer un coup de chiffon humide dessous ou pour le desinfecter, vaporisez un mélange d'eau et de vinaigre blanc.
En savoir plus sur notre coussin de méditation en liège
J'espère que cela vous aura aidé à savoir comment choisir votre coussin.
Nous restons à votre écoute par mail ou via insta pour toute question
Marie 🪷
